你感到身心幸福嗎？根據lululemon 調查指出，超過 66% 受訪者表示最重視身心幸福，但只有 15% 香港受訪者認為自己達至整體身心幸福。
調查結果反映了大眾在追求身心幸福時陷入了力不從心的困局 ， 對於身心幸福的加倍重視並未能因而實際上改善身心幸福。而全球對於幸福感指數停滯不前，但依然維持在66分的水平。
追求身心幸福時力不從心的背後原因
儘管我們已度過疫情時期的多項挑戰,疫後社會氣氛依然未見起色。特定群體對身心幸福狀況欠佳感受更強烈,為個人和社會層面帶來漣漪影響:
• 缺乏時間和空間運動是香港人身心幸福受阻的最主要因素。
每三位受訪者中就有多於一位表示沒有時間審視自己的身心狀況。
o每五位受訪者中就有多於兩位認同鄰近的公共運動場所關閉令自己減少了運動的機會。
• 男性的幸福感明顯比女性低:
有近一半男性受訪者認為自己的幸福感正處於最低點,高出女性受訪者的 1.5 倍。
男性追求身心幸福時感到格外困難,主要因爲男性面對更大社會刻板印象的壓力 (52%)、更容易與社群產生隔閡 (49%),以及不善表達情感 (63%)。
• Z 世代明白敝開心扉對於改善心理健康的重要性,但許多人卻不主動尋求協助。
雖然 Z 世代表面上善於表達情感,但實際上他們更傾向默默承受。超過三分之一 Z 世代受訪者表示談及身心幸福的話題時會感到不自在,因而不會主動尋求協助。
對於 Z 世代而言,談論心理健康的忌諱和阻礙相較老一輩更甚。每三位 Z 世代受訪者中就有接近兩位認為社會整體而言,應更公開地討論有關心理健康的話題。
• 香港僱員因身心幸福狀況欠佳而受到影響:
香港僱員平均每年會因身心幸福狀況欠佳而缺勤八天,而全球平均缺勤日數為五天。
每五位香港僱員受訪者就有接近三位表示工作為身心幸福帶來負面影響,並認為需要同時兼顧工作和家庭為他們帶來壓力。
68% 僱員認為僱主應對他們的身心幸福負上責任,但超過一半僱員認為僱主未有落實足夠措施照顧僱員的身心幸福。
藉着世界心理健康日 (10 月 10 日),lululemon 將於今年 10 月在亞太地區推出「Find Your Wellbeing」企劃,致力消除心理健康的負面標籤,並協助大眾應對追求身心幸福時遇到的挑戰。
lululemon 將邀請來自亞太各個地區的專家、品牌大使及名人齊聚南韓首爾,並提供平台展開對話,啟發大家付諸實行,尤其是男性和 Z 世代,一同尋找追求身心幸福的動力,並應對過程中的挑戰。lululemon 一直致力了解大眾達至身心幸福的過程中會遇到的阻礙,並希望透過運動、正念和連繫,幫助顧客開啟身心幸福之旅。
相較其他受訪地區,南韓的整體幸福感狀況較差,這更進一步支持 lululemon 着力於這個地區推動正面改變的決定。日本、新加坡、泰國及台灣等主要市場緊接首爾活動後,亦會相繼舉辦社區運動課堂和互動體驗快閃店,幫助顧客達至身心幸福。
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